들깨기름,들깨가루

강장효과가 있고, 대소변을 부드럽게 해주어서 변비를 없애준다고합니다.

장기간 복용하면 머리가 빨리 하얗게 세는 것을 막아주며 , 산모의 유즙 부족을 치료해준다고 하네요

들깨 기름은 대두분 불포화 지방산을 함유하고 있어서 많이 섭취하면 동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에 매우 좋다고 합니다.

또한 칼슘과  철분이 많아서 성장기 어린이나 노인에게도 필요한 음식인데,  뇌의 활동을 원할하게 해줍니다.

 또 들기름은 항함작용이 있고 위의

점막을 보호해주므로 위궤양과 위염환자에게 좋으며 간기능을 좋게 하는데도 효과가

있다고 하네요. 그리고 기운이위로 올라간 것을 내려주고 기침과 갈증을 멎게 해주는 데요

다이어트에도 좋아서 올리브유에 들어있는 오메가-3지방산이 많기때문에 효과적이며, 이는 혈관의 노폐물을 제거하기 때문이랍니다.

보관하실때는 꼭 냉장고에 보관하세요....