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따끈하게 갓 쪄내거나 구수하게 구어 낸 고구마의 노릇노릇한 속살은 우리의 입안에 저절로 침이 흐르게 만든다. 이 노릇노릇한 속살뿐만 아니라 붉은색의 껍질까지도 우리에게 영양을 공급한다.
노란색 속에 숨어있는 베타카로틴은 인체에서 비타민A로 바뀌어서 인체의 피부와 점막을 재생시키고 보호해 준다. 따라서 점막을 튼튼하게 해주어 감기나 암세포로부터 방어력을 높여주는데 도움을 준다. 또한 항산화물질인 베타카로틴에는 암세포를 사멸시키는 ‘갱글리오사이드’라는 물질이 있어 우리 몸 속에서 매일 발생하는 보이지 않는 암세포들을 제거하는데 도움을 준다.
풍부한 식이섬유는 변비를 예방해주고 당지수가 낮기 때문에 비만 치료 시에 식사대용으로 안성맞춤이다.
붉을 껍질 속에 있는 ‘안포시아닌’은 적포도주와 마찬가지로 성인병 예방에 도움을 준다. 또한 칼륨성분이 풍부한데 이것은 나트륨(소금)을 몸 밖으로 배출하여 고혈압의 치료와 예방에도 일조를 한다. 삶은 감자와 고구마를 비교하면 칼로리가 고구마가 약간 높지만, 당지수가 낮아서 비만예방에 더 좋다. 튀긴 감자 프라이는 고구마보다 칼로리가 약 3배가 되므로 비만에 악영향을 미친다. 고구마가 소화가 잘 안 되는 사람은 껍질째 먹으면 껍질 속의 소화효소가 소화에 도움을 준다.
/강남베스트클리닉 원장
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그실농원에 여러가지 고구마 모종을 내고 있습니다.
내년부터는 족보있는(?) 고구마 모종을 낼 수 있을 것 같습니다.
작물과학원 시험장에서 족보있는 씨고구마를 분양받아서 키우고 있습니다.
품종마다 잎의 모양이나 색깔, 성장 속도 등이 다른데 사진으로 한번 비교해 보세요~
아울러, 일회용 숟가락의 변신도 눈여겨 봐 주세요^^
진홍미입니다.
요건 헬씨미
속살이 하얗다고 해서 하얀미
밤 율~, 율미
자색고구마라고 흔히 불리는 속이 보라색인 보라미
몇가지 더 있는데 사진이 준비가 안되었네요.
하지만 올해 주력으로 하는 고구마는 호박고구마입니다.
사진은 호박 고구마 순(모종)을 채취하는 모습. ^0^
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여주 농민들은 초창기 고구마를 재배하는 과정에 해남 농민들한테서 기술을 배워왔고, 계속적인 재배축적 기술로 인해 그들만의 노하우를 가지고 있다.
가. 이랑을 만들기 전에 로라를 이용한 땅 다지기 작업을 하면,
특히 질참흙인 경우 현저한 효과가 있다.
고구마는 양분 및 수분이 있는 경우 밑으로 길게 장방추형으로 자라는 특성이 있는데, 이와 같은 작업을 하면 땅 지면이 단단해져 고구마가 밑으로 자랄수없어 수확량은 적지만 모양이 둥글둥글해져 상품성이 매우 높을뿐 아니라, 수확할 때 작업이 용이해진다.
나. 삽식할 경우
남부지방과 달리 여주지방은 삽식을 할 경우 불리한 기후 조건 및 토질을 갖고 있어 초창기재배 농가들은 많은 실패를 보았다. 실패한 원인을 분석해 보면,
보통 4월중순∼6월중순에 삽식을 하는데 4월달에 삽식을 할 경우에 여주지방은 이남지방과 달리 종종 늦게 서리가 내려 묘가 냉해를 입는 경우가 많았다.
토질이 주로 마사토 및 사질토로 이루어져 있어서, ① 삽식할 초기에 어느정도 수분이 있다 하더라도 가뭄이 계속될 경우에는,지표면의 수분증발로 인해 초기 활착률이 매우 나빠서 묘가 죽는 경우가 많았다. ② 초기 활착하기전에 한낮의 뜨거운 열로 인해 지표면 온도가 올라가 묘가 고온장애를 입어 고사하는 경우가 많았다.
대책
"실패는 성공의 어머니" 여주농민들은 수많은 실패 끝에 여러가지 묘안을 생각해 냈다. 그러한 한 실예로
다. 재식밀도
농촌진흥청에서 나온 표준영농교본 고구마재배 책을 보면 다수확 위주로 쓰여졌기 때문에 몇가지 현실과 맞지 않는 것이 있는데, 소득증가로 인해 소비자들이 양보다는 질을 선호한다. 그중에 한가지가 재식밀도인 것 같다.
토양이 척박(사질양토)하고, 비료기가 적을 때, 그리고 수확을 일찍할 때는, 재식밀도를 낮추는 것이 유리하다.
반대로 비옥하고, 비료기가 많을 때 (이모작한 밭), 그리고 수확을 늦게 할경우에는 재식밀 도를 높이는 것이 유리하다.
→재식밀도를 낮추면, 고구마가 장방추형으로 길어지고 모양도 커져서 상품성이 떨어지고 수확할 때 작업이 어려워진다.
라. 억제시비
간식용으로 쓰이는 식용 고구마는 현재 소비자의 기호도가 고구마의 지름이 3∼5cm 정도의 어른 주먹보다 약간 작은 고구마을 선호하기 때문에 되도록 억제시비를 하면 모양이 좋은 고구마를 만들 수 있다.
사질토인 경우 고구마전용복비(6-7-19)를 10a당 60kg정도, 이모작을 한 밭이나 비료기가 많은 토양은 되도록 이면 비료를 주지 말아야 한다.
특히, 비료를 줄 때 주의 할점은 되도록 땅속깊게 비료를 주지 말고 얕게 주어야 한다. 그이유는 비료기를 따라 고구마가 장방추으로 길게 자라서 상품성이 떨어진다. 도한 수확 할 때도 작업이 어려워진다.
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『 고 구 마 』
생육단계 |
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시 기 |
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주요작업 |
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병 해 충 |
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핵심기술 |
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기상재해, 생리장해 |
2. 속썩음병(心腐病) 비가 많이 내려 물이 고이게 되면 토양중의 산소가 부족하여 호흡을 못하고 세포가 죽으므로 고구마가 썩게 된다. 이 경우 물의 온도가 높고 기간이 오래 될수록 피해가 크다. 잘라 보면 물이 흐르고 고구마를 삶으면 껍질이 검은색으로 변하고 맛이 나쁘다. 물에 잠기기 쉬운 밭이나 저습지에서는 이랑을 높게 하고 배수에 유의해야 한다. 피해를 입은 고구마는 수확후 빨리 소비하는 것이 좋다. 고구마에 액제(液劑)의 살균제를 처리하거나 몸이 덜마른 고구마를 너무 빽빽하게 저장하여 통기불량으로 표면이 몹시 젖으면 호흡이 방해되어 질식 부패하기 쉽다. 따라서 저장중에는 고구마 표면이 축축해지지 않도록 해야하며 액제를 뿌린 경우에는 물기가 마른 다음에 저장고에 옮겨야 한다. 4.고구마의 갈라짐 방제
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해충방제 |
1. 선충 | |
① 피해증상 선충은 뿌리속에 침입하여 고구마의 형성과 비대를 저해하며 고구마가 짧아지거나 잘록해지고 터져서 금이 가기도 하며 외형이 나빠진다. 또한 흙갈색의 병반이 생겼다가 커지면서 썩기도 한다. 줄기의 생육이 나빠지고 아랫부분의 잎이 누렇게 변하여 떨어진다. 근류선충의 피해를 입은 것은 뿌리의 곳곳에 작은 근류(뿌리혹)가 생기며 이것을 쪼개어 보면 지름 1mm정도의 서양배 모양의 광택있는 유백색 암컷 성충이 들어 있다. 사질토나 화산회토 등의 토양에서 많이 발생한다. ② 방제법 선충은 토양중에 살면서 피해를 끼치므로 연작을 피하거나 살선충제로 토양소독을 해야 한다. 씨고구마의 온탕소독도 효과적이다. |
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2. 뒷날개흰밤나방, 고구마검은나방 | |
① 피해증상 애벌레의 길이는 40~50㎜이며 회청색으로 검정색의 작은 무늬가 있다. 애벌레는 부화하여 고치를 만들기까지 약 20일정도 걸리며 1년에 3~4회 발생한다. 애벌레가 낮에는 그늘진 곳이나 흙속에 숨어 있다가 밤에 나와서 잎을 갉아먹는다. 어릴때는 잎뒷면을 갉아먹어 작은 구멍을 만들다가 커지면서 잎전체를 갉아 먹는다. 겨울에는 애벌레 상태로 땅속에서 지낸다. ② 방제법 - 발생시기에 살충제를 살포하는 것이 효과적이다. 유기인계 살충제를 뿌리면 효과가 좋으나 피해가 크지 않으면 건강식품 생산차원에서 가급적 농약사용을 안하는 편이 좋다. |
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- 많이 발생한 밭은 갈아엎어 흙속에 묻힌 애벌레를 죽이거나 더 깊이 묻어서 번데기가 되지 못하도록 한다. |
3. 고구마 뿔나방
① 피해증상
애벌레는 길이가 약 19㎜정도로 머리는 암흑색, 몸의 앞쪽은 검정색, 뒤의 반쪽은 흰색이다. 1년에 4~6회 발생하는데 애벌레로 있는 기간은 15일이고 한세대의 기간은 약38일 정도이다. 겨울동안 어른벌레가 마른풀 속에서 지나다가 봄이 되면 나와서 묘상에 알을 낳기 시작한다. 어린 벌레는 실을 토하여 잎을 반으로 접거나 옆의 잎을 당겨서 붙인후 그 속에서 잎을 갉아먹는다.
② 방제법
고구마검은나방과 마찬가지로 살충제를 뿌려서 방제한다.
4. 굼벵이
① 피해증상
고구마에 구멍을 내거나 상처를 내서 외형을 손상시켜 상품성을 저하 시킨다.
② 방제법
- 고구마를 연작할 경우에 발생이 많으므로 윤작을 해야 한다.
- 굼벵이가 많은 밭에는 미리 토양살충제를 뿌린후 싹을 심으면 피해를 줄일수 있으며, 겨울철에 심경을 하면 굼뱅이에 의한 피해를 현저히 줄일 수 있다.
5. 진딧물
① 피해증상
육묘 과정에서 특히 발생이 심하며 이때 완전히 방제를 하지 못했을 경우에는 본밭에서 피해가 매우 크다. 생육을 저해하며 바이러스를 매개하는 것으로 알려져 있으므로 철저히 방제하여야 한다.
② 방제법
묘상에서 진딧물 살충제를 뿌려 방제한다. 특히 묘를 자르기 전에 철저히 관찰해서 방제해야 하며, 윤작을 실시하며 현저히 감소한다.
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